∞ Sesja trwa 60 minut i odbywa się przez Skype lub Zoom. Adres Skype lub link do Zoom podane są w emailu po rezerwacji sesji. Na sesji można się widzieć przez kamerę, lub pozostać tylko przy audio, jeśli taki jest wybór.

∞ Do sesji nie trzeba się specjalnie przygotowywać, wystarczy określić na czym polega trudność, która przeszkadza w życiu, czyli co człowiek chce uwolnić. Dobrze jest również pomyśleć, czego się pragnie w miejsce uwolnionej rzeczy, czyli "co chcę zostawić za sobą i co chcę w zamian".

∞ Sesja polega na tym, że najpierw rozmawiamy i docieramy do zrozumienia schematu emocjonalnego jaki ogranicza życie, skąd się potencjalnie wziął, jakie są jego korzenie, jak się rozgrywa w życiu w innych obszarach. Na podstawie tego, w dalszej części sesji, wykonujemy ćwiczenia EFT. Dzięki temu ćwiczenia są dobrane do osobistej historii osoby, przez co lepiej trafiają w sedno i skuteczniej uwalniają emocje.